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武警广东省总队医院积极开展护士文化沙龙活动
来源: | 作者:wjgdszdyy | 发布时间: 483天前 | 2640 次浏览 | 分享到:
      为丰富护士业余文化生活,增加团队凝聚力,把学习做为一种健康的生活方式。连日来,护理部组办“瑜悦佳人”瑜伽班,目的是通过练习瑜伽,让护士放松身心,舒缓压力,以昂扬的工作状态,更好完成本职工作。
     瑜伽的核心是内心,通过瑜伽体式与呼吸的练习,摒除内心杂念,让自己集中注意力,同时它也是韧性和力量的锻炼,是调节内分泌和纠正体重的良好方式,而这些也正是困扰许多临床护士的问题,长期夜班导致护士内分泌失调,睡眠差,疲劳感,身体出现亚健康状态,而且瑜伽可以很好的改善这些问题,同时瑜伽对环境、时间要求随意,不拘泥场所、器材,随时随地可以开展练习,所以“瑜悦佳人”自8月1日组建以来,得到了全院护理人员的热情响应,大家纷纷报名参加。



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